Je vous propose :

- Un massage HOLISTIQUE (global), qui prend en compte le corps dans son ensemble (dos, bras, jambes, visage, crâne, ventre, sauf si vous souhaitez éviter l'une de ces régions) : son but est d'apporter détente et récupération  musculaire ainsi qu’un effet relaxant. Il est assez appuyé et peut convenir aux sportifs notamment.

- Un massage du dos allant du cuir chevelu aux fessiers en passant par les bras, il est particulièrement ciblé sur les zones susceptibles d'être sources de tensions : trapèzes, omoplates, dorsaux, zone lombaire. Idéal pour découvrir le massage !

Sachez que le massage est un excellent complément à la chiropraxie. Au Canada et aux Etats-unis, il est d'ailleurs couramment pratiqué par les chiropracteurs.

En effet, si le massage agit davantage sur les tissus mous (muscles, fascia, tendons, ligaments...), la chiropraxie, elle, agit plus sur la structure (squelette), ainsi que sur la fonction (le système nerveux). Les deux peuvent avoir un effet relaxant ou tonifiant selon votre état général de base.

Par quoi commencer ?

- Si vous êtes en situation douloureuse, il est plutôt conseillé de commencer par la chiropraxie, qui va libérer les blocages et ré-aligner votre axe colonne vertébrale-bassin, et de faire un massage par la suite, pour le plaisir et la détente.

- Si vous êtes très tendu.e nerveusement, vous pouvez commencer par le massage, qui vous apportera le lâcher-prise nécessaire pour être plus réceptif.ve aux soins chiropratiques.

Si votre état général est plutôt bon et que vous ne souffrez d'aucune douleur en particulier, alors n'hésitez pas à commencer par le massage, qui vous apportera tous ses bienfaits.